TeamGym Aspiranttøserne (TG Asp)

Aspirant tøserne  (årg. 2018-2015)

Velkommen til holdet "Aspiranttøserne" hos Jerne IF! Vores hold er designet til piger født mellem 2018 og 2015, der allerede er i gang med at lære gymnastikkens grundlæggende teknikker som vejrmøller og ønsker at udvikle deres færdigheder yderligere. Vi fokuserer på gymnastikkens grundelementer inden for TeamGym-grenen.


Gennem sæsonen vil gymnasterne arbejde med basis spring, der giver dem et solidt fundament for deres fortsatte udvikling. Vi har mottoet "vi skal kravle, før vi kan gå", hvilket betyder, at vi træner og opbygger færdigheder gradvist. Holdet vil også lære rytmiske sekvenser, der bidrager til udviklingen af deres takt- og musikforståelse. Derudover vil vi have fokus på bevægelighedstræning, styrketræning og motorisk udfoldelse gennem sæsonen. Vores mål er at give gymnasterne en solid gymnastisk base og vække deres interesse for gymnastik i mange år fremover.

På "Aspiranttøser" hos Jerne IF tager vi gymnastikken seriøst, og vi arbejder målrettet med vores gymnaster. Træningen er struktureret, og det forventes, at gymnasterne er motiverede for at lære og deltage aktivt i træningen.

Som gymnast vil man få indsigt i, hvad det indebærer at dyrke konkurrence gymnastik, da holdet deltager i begynder-konkurrencer i løbet af foråret 2024. Udover konkurrencerne vil der også være andre arrangementer i løbet af sæsonen, såsom Jerne IF's Forårsopvisning.


Ved opstartsmødet vil der blive nedsat udvalg, hvor forældrene vil spille en central rolle. Disse udvalg vil hjælpe med praktiske opgaver omkring holdet. Dette er med til at styrke samhørigheden mellem forældre, gymnaster og trænere samt skabe et godt fundament for trivsel og fællesskab.


Der er mødepligt til træning og konkurrencer for gymnasterne.


Vi ser frem til en fantastisk sæson med "Aspiranttøser" hos Jerne IF!
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Micro Piger (TG Mip)

Micro piger (årg. 2016-2014)

Velkommen til TeamGym konkurrenceholdet "Micropigerne"!

Vores hold er dedikeret til piger født i årene 2014, 2015 og 2016, der ønsker at udforske og udvikle deres gymnastiske evner på et højere niveau.


Holdets formål:

Vi stræber efter at skabe en særlig oplevelse inden for gymnastikken for pigerne i denne aldersgruppe. Vi ønsker at udfordre dem og hjælpe dem med at mestre avancerede teknikker som håndstand, vejrmølle, kraftspring og salto samt kombinationer af disse øvelser. Vores træninger er strukturerede og fokuserer på gymnastikkens grundelementer, der fungerer som fundamentet for at udvikle sig og blive dygtigere.


Træningsprogrammet:

Vi vil træne systematisk og inkludere elementer fra alle tre TeamGym-discipliner: rytme, bane- og trampolinspring. Der vil også være fokus på fysisk træning og fleksibilitetstræning for at styrke gymnasternes generelle formåen.


Konkurrencer og opvisninger:

Holdet vil forberede sig til deltagelse i TeamGym konkurrencer om foråret, hvor vi sigter efter at deltage i mindst to konkurrencer. Derudover vil vi også deltage i Jerne IF's forårsopvisning.


Gruppedynamik og fællesskab:

Pigerne vil blive inddelt i grupper og hold, der passer til deres alder og niveau. Vi lægger dog stor vægt på, at disse grupper regelmæssigt træner sammen for at fremme sociale færdigheder og styrke fællesskabet på tværs af hele holdet.


Forventninger:

Vi forventer, at pigerne deltager aktivt i træningerne og viser interesse for at deltage i konkurrencer. Vi opfordrer også til støtte og opbakning fra forældrenes side. Det er vigtigt, at pigerne møder omklædt og til tiden til træningerne. 


Vi glæder os til en fantastisk sæson med "Micro Pigerne"!
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Mini Piger (TG Mini)

Mini piger (årg. 2013-2011)

Er du en energisk pige i denne aldersgruppe, der drømmer om at udforske gymnastikkens forunderlige verden og tage din kunnen til nye højder?

Så er vores hold skræddersyet til dig!


Mini piger er for de piger, der allerede har lidt eller nogen  erfaring med gymnastik og behersker fantastiske grundspring som araber flik, kraftspring, salto og salto med skruer.

Vi lover dig en træningsoplevelse ud over det sædvanlige! 

Vores træninger er nøje planlagt og struktureret for at skabe en sjov og udviklende atmosfære. Vi lægger stor vægt på at styrke alle aspekter af gymnastikken, så du kan blive endnu dygtigere til at bruge din krop som et kunstnerisk redskab.

Vi træner hårdt med det formål at deltage i spændende TeamGym konkurrencer til foråret, og vi vil også imponere publikum ved opvisninger.

Vi sætter også stor pris på det sociale samvær på holdet og arrangerer gerne sjove aktiviteter, hvor du kan lære dine holdkammerater og deres familier bedre at kende.


Vi har store forventninger til vores "Mini piger"! Vi ønsker, at du deltager aktivt i vores daglige træninger, der finder sted flere gange om ugen. Vi vil elske, hvis du har lyst til at tage udfordringen op og deltage i konkurrencer og opvisninger.

Vi ved, at din indsats og dedikation vil være afgørende for vores hold succes! Og selvfølgelig er vi afhængige af forældrenes fantastiske støtte og opbakning.


Når du deltager i træningen, beder vi dig møde op omklædt og være punktlig, klar til at give den gas. Sørg også for at have din egen vanddunk fyldt, så du kan holde dig frisk og hydreret under hele træningen.


Kontingentet dækker dine fantastiske træninger og ekstra træninger. Vi har dedikerede og erfarne instruktører, der vil hjælpe dig med at nå nye højder. Desuden inkluderer kontingentet også deltagergebyrer til spændende konkurrencer, konkurrencedragt og konkurrencelicens. 


Vi kan næsten ikke vente med at tage hul på denne utrolige sæson sammen med vores seje "Mini Piger"! Sammen vil vi skabe uforglemmelige øjeblikke, bygge styrke, fleksibilitet og ikke mindst knytte venskaber for livet. Bliv en del af vores spændende gymnastik fællesskab, og lad os sammen sætte barren højt for vores gymnastik eventyr!
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Junior Piger (TG Junior)

Junior piger (årg. 2011-2008)

Velkommen til vores hold Juniorpiger hos Jerne IF!

Vores hold er til øvede piger i aldersgruppen 2011-2008 der brænder for gymnastik og ønsker at tage deres færdigheder til nye højder.

Vi søger piger, der allerede har erfaring med gymnastik og arbejder med spring som araber-flik-baglænder og salto med skruer.


På holdet lægger vi stor vægt på en struktureret og systematisk træning, der dækker alle aspekter af gymnastikken. 

Vi arbejder intensivt med at opbygge et solidt fundament, som er afgørende for at udvikle sig og blive dygtigere til at bruge kroppen.

Vores mål er at forberede os til TeamGym konkurrencer. Derudover deltager vi også i Jerne IF's forårsopvisning.

TeamGym er en spændende konkurrencegren, der omfatter tre discipliner: rytme, bane- og trampolinspring.

Vores træninger inkluderer elementer fra alle tre discipliner samt fokus på fysisk træning og bevægelighed. Vi lægger også stor vægt på det sociale samvær på holdet og trænerne deltager gerne i forskellige arrangementer sammen med pigerne, deres forældre og søskende for at styrke fællesskabet både inden for og uden for gymnastiksalen.


Vi har visse forventninger til vores gymnaster. Det forventes, at pigerne deltager aktivt i de daglige træninger, der finder sted tre gange om ugen, og at de har en stærk motivation for at deltage i konkurrencer. Vi sætter også stor pris på forældrenes opbakning og støtte til holdet.


Kontingentet dækker omkostningerne ved de daglige træninger, ekstratræninger, konkurrencedragt, deltagergebyrer til konkurrencer arrangeret af GymDanmark samt konkurrencelicens.

Vi ser frem til en spændende sæson sammen med vores fantastiske "Juniorpiger" hos Jerne IF!
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Senior Damer (TG Senior)

Senior (årg. 2008+)

Velkommen til vores Seniorhold, et spændende samarbejde mellem Jerne IF og Vejen, skabt specielt til årgang 2008 eller tidligere! 

Dette hold er dedikeret til at udfordre og udvikle dine gymnastiske evner på et højere niveau. 

På vores seniorhold kan du se frem til to-tre energifyldte træninger om ugen.  

 

Vores erfarne trænere vil guide dig gennem træningerne og hjælpe dig med at nå nye højder inden for gymnastik. 

Vi er dedikerede til at forberede dig til Teamgym- konkurrencer og give dig muligheden for at udforske forskellige gymnastikdiscipliner som rytme, bane- og trampolinspring.  

Vores træninger er intense og målrettede, og vi arbejder på at opbygge dit fundament inden for gymnastik, samtidig med at vi udfordrer dig til at vokse og præstere på et højere niveau. 

 På vores Seniorhold skaber vi et dynamisk og sammentømret fællesskab, hvor du kan udvikle dig sammen med ligesindede gymnaster. Vi er passionerede omkring at skabe en positiv og støttende atmosfære, hvor du kan udfolde dig, udfordre dig selv og skabe uforglemmelige minder. 

 

Vores forventninger til dig som gymnast er: 
-At du har lyst til at træne 3 gange om ugen, samt hjemmetræning. 
-At du møder op til træning med engagement, energi og gå-på-mod. 
-At du er en god kammerat og bakker op om dine holdkammerater. 
-At du deltager i ekstra/weekend -træninger.

-At du har lyst til en gymnastikrejse som skaber fantastiske oplevelser sammen med holdet.  

 

Så tag springet og vær med på vores Seniorhold hos Jerne IF og Vejen GF.  

Vi er klar til at guide dig på din gymnastikrejse og skabe fantastiske præstationer sammen.  

 

Tilmeld dig i dag og oplev spændingen ved gymnastik på et helt nyt niveau! 

 

Vores forventninger til dig som gymnast er: 
-At du har lyst til at træne 3 gange om ugen, samt hjemmetræning. 
-At du møder op til træning med engagement, energi og gå-på-mod. 
-At du er en god kammerat og bakker op om dine holdkammerater. 
-At du deltager i ekstra/ weekendtræninger 

-At du har lyst til en gymnastikrejse som skaber fantastiske oplevelser sammen med holdet.  

 

Tirsdag kl. 19.30-21.30 i Vejen Idræt center. (Springtræning) 

Torsdag kl. 17.45-19.45 på Bramming gymnastik og Idrætsefterskole. (Springtræning)   

+ Ca. hver 3 uge på udvalgte datoer. Udmeldes til sæsonstart for hele sæsonen. (Rytmetræning)  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Forældre/Barn (FB)

Velkommen til gymnastikholdet "Forældre-Barn" hos Jerne IF! 

På vores hold får I mulighed for at deltage i gymnastik sammen med jeres børn i alderen 1-3 år.

Både barn og forældre deltager aktivt på holdet.

Vi skaber en sjov og tryg atmosfære, hvor der i fællesskabet udforskes og udfordres med bevægelse og leg.


Vores erfarne træner guider jer gennem motoriske aktiviteter, der styrker børnenes udvikling. 

Det er en fantastisk mulighed for at skabe stærke bånd og nyde kvalitetstid sammen.



Kom og vær med til at skabe sjove øjeblikke og gode minder.


Tilmeld/Læs mere - (1)

Seje Banditter 3-4 år (D. 3-4 år)

Seje Banditter 3-4 år

Klar til action, små super seje drenge? 

Vi er et hold fyldt med energi og eventyrlyst, hvor I får lov til at bruge jeres superkræfter og erobre gymnastikkens verden.


Alle kan være med og det vigtigste er bevægelsesglæden og at have det fedt dammen med nogle andre drenge.


Vores super trænere står klar til at guide jer gennem sjove og spændende udfordringer, hvor I kan hoppe, springe, balancere og flyve højt op i luften.

Vi træner vores styrke, smidighed og koordination, og vi er sikre på, at I vil blive overraskede over, hvor seje I kan være! 


Kom og vær med til at skabe fantastiske eventyr sammen med andre små superhelte på vores dynamiske hold. Det bliver vildt sjovt og actionfyldt! 

Tør I tage udfordringen op? 

Så saml jeres superkræfter, og join holdet nu!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Seje Tøser 3-4 år (P. 3-4 år)

Seje tøser, piger 3-4 år 

Velkommen til det fantastiske gymnastikhold "Piger 3-4 år" hos Jerne IF! 

Her er det tid til at være sprudlende, energiske og fulde af eventyrlyst!

Vores hold er skabt til små piger, der elsker at bevæge sig og udforske en verden af gymnastik.

Vores erfarne og kreative trænere skaber en magisk atmosfære, hvor pigerne kan udfolde sig og udvikle deres motoriske færdigheder gennem sjove leg og spændende øvelser. 


Vi fokuserer på grundlæggende bevægelser, balance, koordination og ikke mindst på at styrke deres selvtillid og samarbejdsevner. 

På dette hold vil jeres piger opleve en verden af glæde, venskab og selvudfoldelse.


Kom og vær med til at skabe uforglemmelige og aktive stunder sammen med os! Vi kan ikke vente med at se jeres smilende ansigter og begejstring.


Så hop med ombord og lad os skabe magi på gymnastikmåtten!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring Piger 5-7 år (SP 5-7 år)

Spring Piger 5-7 år

Velkommen til gymnastikholdet "Spring Piger 5-7 år" hos Jerne IF!

Dette er det ultimative eventyr hold for modige og energiske piger, der ønsker at erobre gymnastikkens verden. 

Alle kan være med og det vigtigste er bevægelsesglæden og at have det fedt sammen med nogle andre piger.


Med leg og sjove opstillinger af redskaber skal pigerne udvikle sig motorisk og få styrket deres mod i forhold til nye og ukendte udfordringer. Samtidig skal vi grine, klappe af hinanden og opbygge et godt fællesskab.


Vores fantastiske trænere står klar til at guide pigerne gennem en verden af spænding og sjov. Vi dykker ned i spring og balanceøvelser, der vil få jer til at føle jer som ægte gymnastikprinsesser. 

I vil danse, hoppe og flyve gennem træningerne, samtidig med at I udvikler styrke, smidighed og koordination.


På dette hold vil pigerne opleve den storslåede følelse af at optræde på vores spektakulære opvisninger. 

Tag med os på dette utrolige eventyr, hvor pigerne vil opdage deres indre styrke og stråle som ægte stjerner på gymnastikmåtten.


Vi venter spændt på at se jer i aktion!
Tilmeld/Læs mere - (0)

Spring Drenge 5-9 år (SD 5-9 år)

Spring Drenge 5-9 år

Velkommen til gymnastikholdet "Drenge 5-9 år" hos Jerne IF!

 Dette hold er det ultimative eventyr for actionfyldte drenge, der er klar til at erobre gymnastikkens verden.

Vores dynamiske trænere er eksperter i at skabe en adrenalinfyldt og sjov atmosfære, hvor I kan udfolde jeres energi og udfordre jeres grænser.

Vi tager jer med på en episk rejse fyldt med seje spring, vilde tricks og imponerende akrobatik. Vi bygger styrke, smidighed og koordination gennem action-packed øvelser og legende konkurrencer.

I vil danne et tæt kammeratskab med andre seje drenge og sammen skabe minder, der varer for evigt. På vores spektakulære opvisninger kan I vise verden jeres fantastiske evner og beundres som ægte superstars.

Så kom og vær med til at erobre gymnastiksalen, skabe spændende eventyr og blive legendariske helte sammen med os!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mini Mix 8-12 år (MM 8-12 år)

Mini Mix 8-12 år

Klar til spænding og sjov? Tilmeld dig gymnastikholdet "Minimix 8-12 år" hos Jerne IF! 

Dette hold har plads til alle og er skabt til børn i alderen 8-12 år, der er fulde af energi og elsker at udforske gymnastikkens fantastiske verden.


Vores dedikerede trænere vil tage dig med på en eventyrlig rejse fyldt med nye udfordringer og opdagelser.

Udfør elegante bevægelser, styrk din balance og opbyg din smidighed og styrke. 


Vi skaber et støttende og sjovt miljø, hvor du kan udvikle dine færdigheder, opbygge selvtillid og skabe venskaber med andre fantastiske gymnaster.


Grib muligheden for at være en del af vores team og oplev, hvor spændende gymnastik kan være.


Kom med os og lad os sammen skabe uforglemmelige øjeblikke og en helt unik gymnastikoplevelse!


På dette hold er der både mulighed for at træne 1-2 gange i ugen.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Junior Mix 12-17 år (Junior Mix)

Junior Mix 12-17 år

Velkommen til "Juniormix" hos Jerne IF - det ultimative gymnastikhold for unge i alderen 12-17 år!

Er du klar til at udforske grænserne for din styrke, smidighed og kreativitet? Hos os skaber vi et adrenalinfyldt rum, hvor teenagere som dig kan udfolde deres indre gymnast og finde deres unikke stil.

 Vores dygtige trænere er dedikerede til at guide og udfordre dig i alle aspekter af gymnastikken, uanset om det er akrobatik, spring eller dans. Vi blander teknik med leg og skaber et miljø, hvor du kan vokse og udfolde dit fulde potentiale. 

På Juniormix-holdet er der plads til alle, uanset niveau eller erfaring.

Det er her, du kan skabe dybe venskaber med ligesindede og dele øjeblikke af triumf og glæde sammen. 

Uanset om du drømmer om at imponere på konkurrencebanen eller bare ønsker at have det sjovt med gymnastik, så er Juniormix-holdet det perfekte sted for dig. 


Tag springet, find din indre styrke og vær med til at skabe minder, der varer livet ud. 

Så lad os sammen gøre Junior Mix-holdet til et sted, hvor teenagere som dig kan udfordre sig selv, have det sjovt og skabe uforglemmelige øjeblikke!


Holdet laver fælles opvisning med Juniormix - Rytme. Udover de faste træninger kan man derfor forvente fede fællestræninger med fokus på sammenhold og udvikling af et spændende opvisningsprogram.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mini Mix Rytme 8-12 år (MM Rytme)

Mini Mix Rytme 8-12 år

Velkommen til vores fantastiske rytme gymnastik hold for piger i alderen 8-12 år hos Jerne IF! Her kan du udfolde din lidenskab for rytme, elegance og bevægelse.


Vores dedikerede trænere er klar til at guide dig gennem en verden af dans, musikalitet og kreativitet.

Uanset om du er nybegynder eller har erfaring, er der plads til dig på vores hold.


Vi vil hjælpe dig med at udvikle dine rytmeøvelser, smidighed og kropskontrol, alt sammen i en sjov og støttende atmosfære.


Bliv en del af vores dynamiske og sammenspillede hold, hvor vi sammen skaber magi ved at forene musik og bevægelse.


Gør dig klar til en spændende rejse fuld af glæde, udvikling og gymnastiske eventyr!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Øvede Rytmer M/K 20+ (ØR)


Øvede Rytmer M/K 20+

Velkommen til vores erfarne og udfordrende hold for øvede rytmere hos Jerne IF! 


Dette hold er til unge gymnaster på 20 år og derover, der brænder for at udforske, udfordre og udvikle deres evner inden for rytmegymnastikkens mange genrer, såsom gulvarbejde, dans, spring over gulv og meget mere. 


Vores trænere sætter rammerne for effektive træninger, der garanterer dig sved på panden, smil på læben, teknik og koreografi, der udfordrer. Sammen med dine med-gymnaster kommer du til at fordybe dig i gymnastikken og udforske hvad kroppen kan. Holdet lægger vægt på det sociale fællesskab, hvor du danner nye venskaber og bliver hjulpet op, når du falder. 


Gennem gymnastikkens bevægelser skal du træne kroppen til mere styrke, udholdenhed og kondition. 

På Øvede Rytmer får du passionerede trænere som vil varetage den ugentlige træning, give dig nogle svedige og hyggelige ekstra træninger, samt producere et seværdigt opvisningsprogram. 


Bliv en del af Øvede Rytmer og giv dig selv en rigtig god gymnastiksæson!
Tilmeld/Læs mere - (2)

Motionsdamer (MD)

Motionsdamer

Ønsker du at bevare vitaliteten og styrken i din krop?

 Velkommen til "Motionsdamer" gymnastikholdet - en eksklusiv mulighed for modne kvinder, der ønsker at omfavne deres træningsrejse på en inspirerende måde. 

Vores hold er skabt til at bringe glæde og energi ind i dit liv gennem grundgymnastik og bevægelse.

Med vores dedikerede instruktører vil du opdage den fantastiske fordel ved at opbygge styrke, smidighed og balance, samtidig med at du nyder det sociale fællesskab med ligesindede kvinder.

Vær med til at skabe en krop, der stråler af liv og vitalitet på "Motionsdamer" gymnastikholdet!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Knagerækkerne (Knage)

Knagerækkerne

Velkommen til "Knagerækkerne" - det perfekte hold for voksne, der ønsker at bevæge sig og nyde godt af gymnastikkens glæder!

På dette hold tilbyder vi skånsom og tilpasset træning, der styrker din krop, forbedrer din fleksibilitet og balance.


Vores erfarne træner vil guide dig gennem en sjov og energisk træning, der passer til dine individuelle behov.

"Knagerækkerne" er ikke kun en motionsklasse, det er også et fantastisk fællesskab.

Her kan du møde ligesindede, dele oplevelser og opbygge varige venskaber.

Uanset om du er nybegynder eller har erfaring, er du velkommen til at deltage og nyde de positive effekter af gymnastik sammen med andre voksne. Vi elsker også en god kop kaffe efter træningen.

Så kom og oplev den glæde og energi, der opstår, når voksne kommer sammen og træner.


Tilmeld dig vores "Knagerækkerne" hold i dag og tag det første skridt mod en sundere og mere aktiv livsstil!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Stolemotion (Stole)

Stolemotion

Oplev en unik form for motion med vores "Stolemotion" hold, der er skræddersyet til at imødekomme behovene hos voksne og ældre.

Dette spændende hold giver dig mulighed for at deltage i en række skånsomme og effektive øvelser, der alle kan udføres siddende på en stol.

Uanset om du ønsker at opretholde din mobilitet, styrke dine muskler eller forbedre din balance, vil vores erfarne instruktører guide dig gennem træningen og skabe en tryg og behagelig atmosfære.

Tag med på denne rejse mod et stærkere og sundere liv med vores "Stolemotion" hold, hvor du kan bevæge dig og trives på dine egne præmisser.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passiv medlem (PAS)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Støt dem der støtter os

Jerne IF Gymnastik - Hostrups allé 12 - 6700 Esbjerg - Tlf. 25135625